你不知谈的更年期消退的小风俗！

更年期不是固定哪个岁数！ 有些东谈主早的40岁就有更年期弘扬，有些东谈主则弘扬不判辨，或者更年期没来过 非论什么手艺来， 在普通生存中，多放心5个方面，一般齐不会太悲惨 一、增强体质 二、早点睡眠 三、自我颐养 四、如期体检 五、学会求援 vivatime手艺秘钥 更年期抽象症